1. Réduit le stress et les divers symptômes qui y sont associés, de l'anxiété aux maux de tête, aux allergies, à la tension et à la fatigue.

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2. Diminue la fréquence cardiaque et la pression artérielle, deux signes présents dans plusieurs maladies mortelles.

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3. Il renforce le système immunitaire, augmente la résistance de notre corps aux maladies et sa capacité à les combattre, et diminue le temps de convalescence.

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4. Préserve les réserves d'énergie, renforce la capacité physique, l'endurance et la vitalité.

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5. Améliore la concentration, essentielle à l'apprentissage, les compétences productives et créatives.

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6. Contribue à la relaxation et à l'amélioration du sommeil, en donnant à notre corps et à notre esprit le repos dont ils ont besoin pour rester en bonne santé.

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